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Das Universal Tao – auch Tao Yoga genannt – ist ein umfassendes System taoistischer Heilungs- und Meditationstechniken. Es lehrt den Umgang mit körpereigenen Energien, der Verbindungen zu der Natur sowie zu den reinigenden Frequenzen des Universums. Das Hauptaugenmerk gilt der eigenen Lebenskraft 'Qi' oder 'Chi', welche im menschlichen Körper auf bestimmten Energiekanälen, den Meridianen, kreist. Blockaden in diesen Bahnen sind oft die Ursache von Krankheit. Ein Zuviel oder Zuwenig an Energie an einer bestimmten Stelle schadet nicht nur dem Organ selber, sondern belastet den ganzen Körper und wirkt sich auf die Psyche aus.
Durch gezielte körperliche und geistige Techniken lernt der Übende, diese Lebenskraft zu aktivieren, zu verstärken und zu bewahren. Durch das bewusste Lenken dieser Energie über das Meridiansystem werden körperliche und seelische Verspannungen abgebaut und harmonisiert. Die Übungen sind einfach und leicht nachvollziehbar.
Diese Jahrtausende alte – lange geheim gehaltene – Energielehre wurzelt in den Vorgängen der Natur und des Universums und wirkt unabhängig von Glaubensauffassungen. Der Begründer des Universal Tao – Master Mantak Chia – ist ein weltweit bekannter Energiemeister. Er hat das System in den Westen gebracht und für den heutigen Menschen verständlich formuliert.
In der heutigen hektischen Zeit bildet diese Lehre eine wunderbare Möglichkeit, sich selber immer wieder neu zu beleben und zu heilen. So ist es auch nicht verwunderlich, dass die Zahl derer, die sich dieses System zunutze machen, laufend zunimmt. Menschen aus allen Schichten und Berufsgattungen, besonders aber Leute, die hohen Anforderungen genügen müssen, wissen die rasche und nachhaltige Wirkung des Tao Yoga und des Qi Gongs zu schätzen.
Die Übungen werden im Basiskurs vermittelt. Darauf bauen weiterführende, sich ergänzende Übungen und Techniken mit verschiedenen Schwerpunkten auf.
Die Techniken des Basiskurses
Der Kleine Energiekreislauf – Erweckung der Urkraft Chi oder Qi
Der Kleine Energiekreislauf bildet die Grundlage für das System der taoistischen Meditation. Durch einfach körperliche und geistige Techniken lernt der Übende, die in jedem Menschen innewohnende Urkraft Qi zu aktivieren, zu bewahren und zu erhalten. Durch Anregung des inneren Energieflusses steigern wir unsere Vitalität, Konzentrationsfähigkeit und stärken unser Immunsystem. Wir lernen die Kräfte der Natur, der Erde und des Universums miteinzubeziehen und für uns zu nutzen.
Das Innere Lächeln
Viele Menschen leben ständig mit Ärger, Trauer, Depression, Furcht und anderen Formen von negativer Energie, die zu chronischen Krankheiten führen und ihre Lebenskraft rauben. Mit dem Inneren Lächeln entspannen wir Geist und Körper. Wir lernen, mit den verschiedenen Organen und Drüsen Kontakt aufzunehmen, sie mit positiver Energie zu füllen und somit heilkräftige Energieformen zu erwecken.
Die Heilenden Laute
Vor Jahrtausenden entdeckten die taoistischen Meister, dass ein gesundes Organ in einer bestimmten Frequenz schwingt. Sie entwickelten sechs Laute mit entsprechenden Übungen, um die den Organen zugeordneten Meridiane zu aktivieren. Wir lernen, die in den Organen angestauten Emotionen zu lösen und damit das Organ zu entgiften und zu regenerieren.
Die Heilende Liebe – Sexualkraft
Die Sexualkraft ist unsere stärkste Energiequelle. Die meisten Menschen verschwenden jedoch diese Energie, indem sie diese nach aussen richten. Im Tao der Heilenden Liebe lernen wir, diese Kraft zu harmonisieren und für uns zu nutzen. Wir können damit nicht nur unseren Körper heilen, sondern sie verhilft uns zu mehr Kreativität, Harmonie und sexueller Erfüllung. Die Übungen beinhalten keine Sexualpraktiken, sondern ein jeder lernt für sich selber, mittels geistiger und körperlichen Übungen, diese Energie zu generieren, zu lenken und zu transformieren.
Das Seminar "Ladies only" bietet Frauen die Gelegenheit, sich in geschütztem Rahmen in die taoistischen Frauen-Praktiken der heilenden Liebe einführen zu lassen.
Eisenhemd Chi Kung I (Qi Gong)
In früherer Zeit gehörte das Eisenhemd Chi Kung zu den grundlegenden Kampfkünsten in China. Man erwarb sich dadurch eine kraftvollen Körper, der von äusseren und inneren Verletzungen wie durch ein 'Eisenhemd' geschützt wurde. Vermehrt sind auch die Menschen heute wieder interessiert, den Körper zu stärken. Wir lernen nicht nur, Energie aus der Erde zu ziehen und uns mit ihr zu verwurzeln, sondern auch durch bestimmte Körperstellungen, verbunden mit Atemtechnik und Muskelkontraktion, die Körperstruktur zu stärken und neu auszurichten. Die Übungen des Eisenhemd werden ergänzt durch Boden- und Dehnübungen des 'Tao Yin', die insbesondere die Lendenwirbelsäule und den Psoasmuskel stärken.
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Fusion
Die Fusion wird von vielen Übenden wegen ihrer grossen Wirksamkeit bei der Transformation von negativen Emotionen als das 'Juwel' der taoistischen Meditationen bezeichnet. Es ist der Einstieg in die innere Alchemie. Sie lernen wie die negativen Emotionen wie Grausamkeit, Angst, Zorn, Trauer und Sorge in reine Energie umgewandelt werden. Das Resultat: innere Zentriertheit und Ausgeglichenheit. Die Entwicklung des wahren Mitgefühls wird gefördert.